чисто соковая диета

Полезна ли соковая диета детоксикации женскому организму? | Женский портал

Полезна ли соковая диета детоксикации женскому организму?

Замечено 05/07/2012, автор

Новостью последнего месяца стала новость, что Дженнифер Энисон стала поклонником соковой диеты. Многие, подражая звезде, бросились пробовать на себе модную тенденцию соковую диету детоксикации.

Многие увлекаются этим модным направлением в питании, но при этом не поинтересовались мнением специалистов по диетологии и похудению. Так, полезна ли соковая детоксикации или похудения для женского организма?

Как пишут таблоиды, Дженнифер Энисон стала ярым поклонником соковых диет детоксикации и похудения. Она регулярно готовит соковую смесь из огурцов, свеклы, шпината, капусты, чеснока, имбиря, моркови и сельдерея. И это новость добавляет число желающих встать в ряды любителей соковых диет.

Сейчас куда вы не зайдете, то ли в тренировочный зал, то ли в зал для занятий йогой, везде можно встретить женщин, которые потягивают что-то буро-зеленное, похожее на жидкость, зачерпнутую из застоявшегося пруда. Это, так называемый, чистящий сок или сок детоксикации. Некоторые его употребляют в составе диеты похудения, а некоторые для отчистки организма.

Популярные личности из списка-А, такие как Сальма Хайек, Гвинет Пелтроу и Сара Джессика Паркер окунулись в мейнстрим соковой детоксикации, в котором много женщин пытаются сваренные плоды Теско и сок овощей сделать для себя сами или тратят по 60 долларов в день за ежедневную доставку таких смесей прямо к вашим дверям.

Звучит это все впечатляющее, такая масса овощей и фруктов, смешанные в одном соке, казалось бы наполняют ваш организм витаминами, минералами и антиоксидантами. Конечно, если это вы делаете в стиле Дженнифер Энистон и в течение недели нормально питаетесь, то, вероятно, никакого серьезного вреда себе не причините, хотя истинна заключается в том, что, если такая чисто соковая диета, продолжается несколько недель или даже дней, то она наносит вред вашему организму.

Эксперт в области диетологии Британского научного общества Натали Джонс, говорит, что, во-первых, все эти усилия бесполезны. Никакого улучшения здоровья вы не получите. Если же вы пытаетесь худеть подобным образом, то, как только закончите процесс похудения, вы обязательно наберете прежние килограммы, а, возможно, наберете еще и больше. Суть в том, что эти кратковременные, низкокалорийные, резкие диеты нарушают процессы метаболизма в вашем организме.

source